頭皮の状態をよく保つ洗いかた

頭皮を健康に保つと髪の成長がよくなります。汚れた頭皮や毛穴では髪が抜けやすくなったり成長が悪くなります。
頭皮の健康を保つのに大切なのがシャンプーです。毎日夜に髪と頭皮を洗うことで健康な状態を作ることができます。朝にシャンプーをするとスッキリするかもしれませんが、朝に洗うとその後に浴びる紫外線のダメージを強く受けて頭皮を傷つけます。夜に洗うことがポイントです。
頭皮の状態をよく保つためには、毛穴の奥の汚れまで落とすことが大切です。指の腹を使ってマッサージするように丁寧に洗います。爪を立ててゴシゴシこすると頭皮が傷ついて乾燥しやすくなるので気をつけてください。
シャンプーには界面活性剤など頭皮に負担をかける成分が使用されています。長々と洗うとシャンプーが触れている時間が長くなって頭皮のダメージが大きくなるので、いつまでも洗い続けていないようにしましょう。
すすぎ残しがないように丁寧に洗い流します。このときも毛穴を洗うようなイメージですすぎます。
丁寧に洗えば頭皮の状態がよくなり、髪の成長によい影響を与えます。